ESPALDA

Entrenamiento personal

Coaching para lograr tus objetivos de forma eficaz y eficiente

Ya sea que recién esté comenzando su viaje de acondicionamiento físico, necesite ayuda para refinar sus entrenamientos o quiera superar sus límites, ¡el entrenamiento personal es para todos!

¡Vamos a ponerlo en marcha!

Nuestro entrenamiento personal implica una o más sesiones regulares de entrenamiento con un entrenador certificado y se ofrece como sesiones de entrenamiento individuales, de socios o de grupos pequeños. ¡Hay varios paquetes disponibles para elegir, y cada uno viene con una variedad de beneficios!
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    Evaluación

    ¡Aquí es donde comienza tu viaje de entrenamiento personal! Se reunirá con un consultor de bienestar que le hará preguntas sobre sus objetivos de bienestar personal y familiar para determinar las necesidades y las posibles sugerencias de programación Y. Lo ayudarán a desarrollar un plan personalizado que satisfaga sus necesidades y se divertirán en el camino.
  • Una mujer corriendo en una caminadora

    Entrenamiento personal

    El entrenamiento personal está diseñado para ayudarlo a aprovechar al máximo sus entrenamientos. Ya sea que esté interesado en una o más sesiones regulares de entrenamiento, nuestro entrenador personal certificado lo ayudará a que su programa de ejercicios sea más seguro, efectivo y divertido. ¡Ofrecemos la responsabilidad, el apoyo y la confianza para ayudarlo a alcanzar sus metas más rápido!
  • Una mujer caminando en una caminadora con un entrenador personal

    Entrenamiento personal para socios

    Una de las mejores maneras de apegarse a un programa de acondicionamiento físico es tener a alguien que lo haga responsable y lo anime, entonces, ¿por qué no comenzar su viaje hacia una vida más saludable con un amigo a su lado? El entrenamiento personal con socios implica una o más sesiones de entrenamiento regulares diseñadas para ayudarlo a usted, y a su compañero de acondicionamiento físico, a lograr sus objetivos.
  • Un entrenador personal con un cliente

    Entrenamiento en grupos pequeños

    Al igual que el entrenamiento personal en pareja, el entrenamiento en grupos pequeños es una forma de alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico junto con personas que lo motivan a dar lo mejor de sí. Se trata de un pequeño grupo de 3 a 6 personas que entrenan junto con un entrenador o formador, lo que lo convierte en una forma económica de obtener atención, apoyo y motivación personalizados.

Todo comienza en su Y local

No importa quién sea o dónde se encuentre en su viaje de acondicionamiento físico, ¡la YMCA es el lugar para usted! Ofrecemos una amplia gama de programas y servicios para garantizar que siempre esté en el lugar correcto para su viaje de acondicionamiento físico.

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