ESPALDA

Adultos mayores activos

Disfrute de la salud, el bienestar y la actividad física con nosotros

En la YMCA, creemos que la edad es solo un número. Nuestros programas para adultos mayores activos están diseñados para ayudarlo a mantenerse vibrante, saludable y conectado. Ya sea que desee mejorar su estado físico, hacer nuevos amigos o simplemente disfrutar de un estilo de vida más activo, tenemos algo para todos.

¿Por qué elegirnos?

Clase de entrenamiento para adultos mayores activos

Programas con propósito

Nuestras clases y actividades están diseñadas para satisfacer las necesidades únicas de los adultos mayores, centrándose en mejorar la fuerza, la flexibilidad y el bienestar general.

Dos mujeres riendo juntas

Conexión con la comunidad

Únase a una comunidad de apoyo donde puede compartir experiencias, construir amistades y mantenerse comprometido socialmente.

Estiramiento en una clase de entrenamiento

Orientación experta

Nuestros instructores certificados y entrenadores de bienestar están aquí para guiarlo en cada paso del camino, garantizando que aproveche al máximo su viaje de acondicionamiento físico.

Nuestras ofertas

  • Una mujer aprendiendo sobre SilverSneakers

    Zapatillas plateadas

    Un programa divertido y energizante que ayuda a los adultos mayores a tomar un mayor control de su salud fomentando la actividad física y ofreciendo eventos sociales.
  • Una clase de yoga

    Yoga para personas mayores

    Mejore su flexibilidad, equilibrio y tranquilidad con nuestras clases de yoga suaves diseñadas para adultos mayores.
  • Una mujer mayor haciendo una clase de aeróbic acuático.

    Ejercicio acuático

    Disfrute de entrenamientos acuáticos de bajo impacto que son suaves para las articulaciones pero efectivos para desarrollar fuerza y resistencia.
  • Un hombre haciendo ejercicio

    PROSPERAR

    Un nuevo entrenamiento para adultos mayores que se centra en mejorar la fuerza de la parte inferior del cuerpo, la estabilidad del núcleo y la flexibilidad para mejorar la estabilidad funcional y la capacidad para caminar.

¡Únase a nosotros hoy!

¿Está listo para dar el primer paso hacia una vida más saludable y feliz? Visite la sucursal de YMCA más cercana o regístrese en línea para comenzar. Nuestro amable personal está aquí para responder cualquier pregunta y ayudarlo a encontrar los programas perfectos para satisfacer sus necesidades.

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